- [健康女性]春季女性养生七大盘点
- 1、着装适宜、注意保暖。
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病... [查阅全文]
- 作者：发表于：2009-03-04 15:06:26 点击：254 评论：0
- [健康饮食]养生：烟民必喝的三款营养保肺汤
- 祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。
水果营养保健中
&... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-21 15:03:20 点击：461 评论：0
- [健康饮食]秋天调养生理的三大关键
- 秋冻有度 调养防燥
寒暑交替，初秋湿热。由于昼夜温差大，冷暖多变，所以极易发生疾病或引起旧病复发。专家提醒，要适应时令增减衣服，谨慎起居，加强锻炼，调养饮食，搞好防病保健。
秋冻有“度”
中国有句老话叫“春捂秋冻”，北京... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-21 15:00:10 点击：206 评论：0
- [健康饮食]秋季多喝粥汤多吃果蔬
- 秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、红枣、莲藕等。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-21 14:58:28 点击：91 评论：0
- [健康男性]想当爸爸？每天吃点海产品！
- 夫妇准备要小孩的前1～2个月，就应多增加营养。每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。 海参、墨鱼、... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-20 15:03:04 点击：144 评论：0
- [健康男性]男人要学会像女人那样吃饭
- “牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。但近日，美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的新书《像女人那样吃饭》中指出，恰恰是这些&ld... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-20 14:59:55 点击：27 评论：0
- [健康大众]营养师提醒：豆浆虽好，但却不能替代牛奶
- 最近一段时间，关注率最高的莫过于“毒奶粉”事件。继多种知名品牌婴幼儿奶粉查出含有“三聚氰胺”后，光明、伊利、蒙牛等多家知名品牌的部分液态奶产品中也检出含有“三聚氰胺”。
自己每... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-20 14:55:31 点击：295 评论：0
- [健康大众]你知道人体内的五个“仓库”吗
- 血库：脾脏
脾脏是人体中最大的淋巴器官，位于左下腹部。脾脏是一个富于血供的实质性脏器，质软而脆。一般认为生理脾长 10～12cm，宽6～8cm，厚3～4cm，重110～200g。脾的主要功能是过滤和储存血液。脾的组织中有许多称为“血窦”的结... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-20 14:52:30 点击：75 评论：0
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